AkuPunkt Technik – sich mit Qi selber helfen

Mit etwas Qigong Know-how kann man sich mit Qi selber helfen – es braucht ein gewisses Niveau der Qi-Atmung und natürlich das nötige Wissen welche Punkte wann hilfreich sein können. Zusätzlich zum Workshop erarbeiten wir bei Bedarf in einem Einzeltermin ein individuelles Programm für dich.

In Österreich ist Akupunktur teuer, da sie nur von ArztInnen angeboten werden kann/darf. Die nötige Häufigkeit von drei oder mehr Terminen pro Woche ist dadurch kaum umsetzbar. Die Qigong AkuPunkt-Technik ist eine gute Ergänzung oder auch ein möglicher Ersatz. Dafür gibt es aber gewisse Voraussetzungen. Aus Sicht des Qigong braucht es ein gewisses Niveau der Qi-Atmung, dass beherrscht werden muss: die paradoxe Atmung. Weiters muss ich natürlich wissen welche Punkte in meiner Situation hilfreich sind und welche aktuell besser zu meiden sind.

In jedem Fall werden wir auf die Möglichkeiten und auf die Grenzen dieser Form der Selbsthilfe eingehen. Akute medizinische Probleme gehören immer in die Hände der medizinischen Profis!

Wir beschäftigen uns mit der grundlegenden Technik die Akupunkte zu öffnen, die durch ihre Einfachheit und Wirksamkeit überzeugt. Grundlage dafür ist das eigene Qi, besonders das Qi im unteren Dantien. Um das untere Dantien rasch aufzufüllen und die Akupunkte mit Qi versorgen zu können, studieren wir die Qi-Atmung, insbesondere die Paradoxe Atmung. 

Für diesen Workshop werden wir uns speziell mit den Akupunkten um und für die Augen beschäftigen, um die Sehkraft zu unterstützen und müde Augen wieder munter zu machen.

Falls du ein eigenes Anliegen mit der AkuPunkt-Technik bearbeiten möchtest, dann können wir dafür ein eigenes Programm in einem zusätzlichen Einzeltermin bearbeiten. Einen konkreten Termin können wir beim Workshop vereinbaren.

Der Qigong Akupunktur-Technik  ist bestens geeignet für alle interessierten TeilnehmerInnen.

Die Übungen werden am Sessel oder am Boden sitzend ausgeführt. Sessel und Sitzkissen sind vorhanden.

Wir werden uns mit bewegten Übungen zwischendurch auflockern, Schwerpunkt ist aber die meditative Praxis der Akupunktur-Technik. Daher ist etwas Erfahrung mit den bewegten Übungen des Qigongs hilfreich, aber nicht unbedingt notwendig.

Ansonsten braucht es nur etwas Neugierde und Entdeckergeist, um in die Welt des stillen Qigongs einzutauchen.

Der Einzeltermin ist eine Möglichkeit, das Gelernte auch tatsächlich für die eigenen Anliegen anwendbar zu machen. Im Workshop sind wir mit der Technik, ein paar allgemeinen Punkten und den speziellen Augenpunkten ziemlich beschäftigt. Darum gibt es die Möglichkeit mit einem besonders günstigen Termin zusätzliche Informationen zu erhalten und individuelle Anpassungen vorzunehmen.

Aktuell finden alle Kurse und Workshops im Qigong-Office am Alsergrund statt.