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Qigong

Alle Termine für Qigong und für Stilles Qigong

Der Sommer bietet uns die Möglichkeit, Qigong im Park – also an der frischen Luft – zu praktizieren und zu uns in Entspannung zu üben. 

Die Qigong Basics sollen mit den ersten Inhalten des Stillen Qigong vertraut machen und damit das Niveau der Qigong-Praxis deutlich verbessern.

Die Qigong Essentials sind mir ein besonderes Anliegen. Sie widmen sich der Praxis des Stillen Qigong nach Li Zhi-Chang. Die Essentials sind heuer als Präsenz-Workshop an Samstagen mit Online-Übungsterminen am Montag Abend konzipiert. Der Workshop-Tag ermöglicht eine Vertiefung ins jeweilige Thema. Die Übungsabende bieten die Kontinuität einer wöchentlichen Praxis in der Gruppe, um das Gelernte zu festigen.

Mit kommendem Herbst, ab Ende Oktober finden Qigong Kurse voraussichtlich weiterhin als Präsenz-Veranstaltung statt. Diese Kurse finden an verschiedenen Standorten der VHS Wien statt und bieten somit eine große Auswahl an Terminen für die TeilnehmerInnen.

COVID & Co im Kurs/Workshop-Ablauf

Alle Präsenz-Kurse finden während der Pandemie entsprechend der aktuellen COVID-Regeln statt:
Für die VHS-Kurse bitte die jeweiligen Informationen auf der Website beachten.
Qigong im Park unterliegt keinen COVID-Beschränkungen. Die Qigong Basics & Qigong Essentials finden aktuell ohne COVID-Beschränkungen statt, in Innenräumen wird jedoch das freiwillige Tragen von Masken empfohlen.

Falls COVID-bedingt ein Workshop nicht wie geplant stattfinden kann, so wird möglichst zeitnah ein Ersatz-Termin angeboten. Ist es wegen einer nachgewiesenen COVID-Infektion nicht möglich teilzunehmen, wird ebenso eine Möglichkeit geboten, den Termin nachzuholen bzw. einen anderen Termin stattdessen zu besuchen.

Qigong im Park

Gemeinsam üben im Park

Für ALLE Qigong Terminen unterrichte ich im 1. Teil des Sommer 2022 (bis Mitte Juli)  die 4 belebenden Bewegungen für den Rücken aus dem Chan Mi Qigong  und die Atemform für ein langes Leben, eine dynamische Form nach den 5 Wandlungsphasen,  und Stehübungen. Im 2. Teil (ab Mitte August) werden wir uns mit den verschiedenen Geh-Übungen und Atemform für ein langes Leben, sowie dem Chan Mi Qigong beschäftigen.

Ziel der Qigong Kurse ist die eigenständige Ausführung der gelernten Methoden, um sich jederzeit selber entspannen zu können und wieder frische Energie zu tanken.

Anmeldung über das Formular beim jeweiligen Termin

Liesinger Schlosspark
dienstags, 19 Uhr
Arne-Carlsson-Park
donnerstags, 18 Uhr

Qigong Basics

Präsenz-Workshops für Stilles Qigong mit zusätzlichen Online-Übungseinheiten

Das Stille Qigong nach Großmeister Li Zhi-Chang ist ein umfassendes System der traditionellen chinesischen Energiearbeit und ein wahres Juwel der antiken Kultur Chinas. Diese Übungen haben sich immer wieder bewährt und werden seit vielen Generationen praktiziert und weitergegeben. Für uns sind diese Übungen seit mehr als 20 Jahren wichtiger Teil des Lebens: zur Gesundheitspflege und -vorsorge, aber auch für die Entfaltung der eigenen Persönlichkeit und für die Entwicklung energetischer Fähigkeiten.

Wir möchten mit den Qigong Basics eine leicht zugängliche Einführung mit einem Workshop und zusätzlichen Übungseinheiten anbieten. Bewegte und meditative Übungen verbinden wir zu einem sinnvollen und wirkungsvollen  Ganzen. So wird das Leben wieder energievoll!

Der Besuch eines Qigong Basic Workshops ermöglicht den Einstieg in die Qigong Essentials.

Weitere Details dazu beim jeweiligen Termin…

Zentrum Leon
am 17. September 2022

Qigong Essentials

Präsenz-Workshops für Stilles Qigong mit zusätzlichen Online-Übungseinheiten

Ziel der Qigong Essential Reihe ist ein umfassende Einführung in die energetischen Methoden des Stillen Qigong. Einzelne Themen sind an sich schon wertvoll, die ganze Serie ermöglicht den AbsolventInnen mit Qigong kompetent die Gesundheit zu erhalten und die Persönlichkeit zu entfalten. Der Zeitaufwand beträgt je nach persönlichen Möglichkeiten und der Intensität der Beschäftigung ungefähr 2 Jahre.

Der Besuch der Qigong Basics bildet eine wichtige Grundlage, um die Inhalte der Qigong Essential Reihe zu verstehen und anwenden zu lönnen-

Detaillierte Info und Anmeldung zum gewünschten Workshops mit Klick aufs jeweilige Bild.

 

Aldea - Raum für Körper, Geist & Seele
am 3. September 2022
Zentrum Leon
am 1. Oktober 2022
Zentrum Leon
am 12. November 2022
Zentrum Leon
6. bis 9. Januar 2023
Zentrum Leon
Februar 2023

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