Das Qi ergreifen und den Körper stärken
Inkludiert die kostenlose Teilnahme am Online-Kurs Jie Gong – die vorbereitenden Übungen.
Mit der Drachentor-Atmung können wir schnell ein gutes Verständnis der Qi-Atmung auf den ersten beiden Niveaus (tiefe Bauchatmung und Paradoxe Atmung) aufbauen und sind fürs kommende Semester gut vorbereitet (um dann die Ganzkörper-Atmung zu erarbeiten). Mit dieser vermehrten Qi-Aufnahme können wir unseren inneren Organe von Altlasten befreien, den Körper stärken und auf vielen Ebenen wieder durchatmen .
Der Online-Kurs mit den vorbereitenden Übungen ist hier inkludiert, um rasch in die Praxis zu finden bzw. tiefer in die Praxis einzutauchen.
Noch besser in Kombination mit den 5 Tieren der Wandlungsphasen im Kurs gleich davor (18Uhr): den Körper verwandeln.
Ist der Kurs für mich geeignet?
Dieser Kurs ist für Qigong-Einsteiger, die noch wenig oder gar keine Erfahrung mitbringen. Für Erfahrene eine gute Ergänzung oder auch Wiederholung dieser besonderen Form der Qi-Atmung.
An den drei Montagen erarbeiten wir uns die Drachentor-Atmung. Am Samstag vertiefen wir uns in die Praxis mit den fünf inneren Organen und versorgen sie mit Qi.
Im inkludierten Online-Kurs vertiefen wir die Entspannung und die grundlegende Körperarbeit, um noch besser in die Übung hineinzufinden.
Warum zusätzlich ein Online-Kurs?
Anmeldung
Im Online-Kurs beschäftigen wir uns vertieft mit den Grundlagen des Qigong: Entspannung und Aufrichtung. Das ist für viele TeilnehmerInnen interessant, Anfänger und Erfahrene gleichermaßen.Manche Dinge werden ganz neu und manche vielleicht schon altbekannt sein.
Der Online-Kurs bietet eine ortsunabhängige und Möglichkeit sich mit diesen Themen zu beschäftigen und steht auch über die Kursdauer hinaus zur Verfügung. Die Einheiten können im eigenen Tempo in und der eigenen Reihenfolge genutzt werden.
Damit möchten wir auch den Nutzen der Möglichkeiten in Ost und West hervorheben: so können wir Entspannung und Aufrichtung zuerst getrennt betrachten und wieder zu einem Ganzen im Qigong zusammensetzen.