Den Körper verwandeln
inkludiert die kostenlose Teilnahme am Online-Kurs Jie Gong – die vorbereitenden Übungen.
Einleitung
Die eleganten Bewegungen von Drache, Tiger, Bär, Schlange und Kranich begleiten uns in die Welt der 5 Wandlungsphasen. Sie sind besonders wirksam, um festsitzende Emotionen wieder in Qi zu verwandeln und damit den Körper zu pflegen – und helfen uns diese Wandlungsphasen besser zu verstehen, um sie auch tatsächlich nutzbringend einzusetzen.
Ist der Kurs für mich geeignet?
Dieser Kurs ist für Qigong-Einsteiger, die noch wenig oder gar keine Erfahrung mitbringen. Für Erfahrene eine gute Ergänzung oder auch Wiederholung dieser feinen und wirksamen Bewegungen.
An den drei Montagen erarbeiten wir uns die Grundlagen und die 5 Tiere in einer kompakten Form. Im inkludierten Online-Kurs vertiefen wir die Entspannung und die grundlegende Körperarbeit, um noch besser in die Übung hineinzufinden.
Bei Interesse für die Qi-Atmung empfiehlt sich die Kombination mit das Qi ergreifen und den Körper stärken.
Warum zusätzlich ein Online-Kurs?
Anmeldung
Im Online-Kurs beschäftigen wir uns vertieft mit den Grundlagen des Qigong: Entspannung und Aufrichtung. Das ist für viele TeilnehmerInnen interessant, Anfänger und Erfahrene gleichermaßen.Manche Dinge werden ganz neu und manche vielleicht schon altbekannt sein.
Der Online-Kurs bietet eine ortsunabhängige und Möglichkeit sich mit diesen Themen zu beschäftigen und steht auch über die Kursdauer hinaus zur Verfügung. Die Einheiten können im eigenen Tempo in und der eigenen Reihenfolge genutzt werden.
Damit möchten wir auch den Nutzen der Möglichkeiten in Ost und West hervorheben: so können wir Entspannung und Aufrichtung zuerst getrennt betrachten und wieder zu einem Ganzen im Qigong zusammensetzen.